焦糖 【透视社·全民健康】有些妹子减肥 减着减着就进了妇科_我的网站
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据法新社5月19日报道，伊朗官员和官方媒体指出，19日晚间，伊朗西北部地区仍在继续进行艰难的搜救，以寻找总统莱希所乘坐的直升机。 随着气温节节攀升，夏天的脚步悄然临近，不少人为了秀出好身材开始进行减肥。节食、大量地运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。
据报道，伊朗红新月会负责人皮尔侯赛因·库利万德说，由于救援人员在雨雾笼罩的山区进行搜寻，“条件十分艰难”，事故现场在深夜“仍未找到”。
伊朗最高领袖哈梅内伊呼吁伊朗人民祈祷，希望总统等人平安回来。他保证说：“伊朗人民不必担心，国家管理不会中断。”
华盛顿的一名外交发言人说：“我们正密切关注相关信息。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么减重短暂成功后又反弹。
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报道称，沙特阿拉伯、卡塔尔、阿联酋和科威特等海湾国家向德黑兰提供了支持，并表示愿意帮助搜救，叙利亚和伊拉克也是如此。
C | 土耳其已派出32名救援人员和6台车辆帮助搜救。
欧盟19日宣布，应伊朗请求，欧盟已启动“哥白尼应急管理服务”，以支持德黑兰的搜救工作。 在妇产科门诊，减重后月经减少、闭经的病例屡见不鲜，交流中发现大多数妹子在减肥的过程中，更关注变“美”的结果，而不是减重对健康品质的提升。
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另据外交部网站，1979年伊朗伊斯兰共和国建立后，实行政教合一制度。过分关注瘦身效果、减肥用力过猛，可能带来的妇科问题。 1.不当甩肉招来的妇科病 以下减肥方式有可能给女生埋下健康隐患。1989年6月，霍梅尼病逝，原总统哈梅内伊继任最高领袖。此后，拉夫桑贾尼、哈塔米、艾哈迈迪内贾德和鲁哈尼先后担任伊朗总统。 （1）过度节食过度节食减肥会导致身体代谢障碍和内分泌紊乱，雌激素水平会变低，甚至会出现雌激素缺乏，进而导致月经不调，甚至不来月经的情况。
2021年6月，赛义德·易卜拉欣·莱希当选伊朗第十三任总统，于8月5日宣誓就职。
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莱希1960年12月出生，拥有伊斯兰教法学博士学位。
F | 长期在司法监察系统工作。
G | 先后任德黑兰总检察长、国家监察组织主席、国家总检察长、第一副司法总监、司法总监等职。
该国最高领袖为哈梅内伊，1939年生于伊朗东部圣城马什哈德。 （2）超负荷大量运动有研究显示，女性运动员闭经人数居多。因为过度运动会引起激素分泌失调，使月经量减少或延迟，甚至闭经。1958年赴库姆神学院学习。美国运动医学会将经常运动的女性中出现饮食紊乱、闭经和骨质疏松症三种症状相结合的现象，定义为“女运动员三联征”。1963年后因参加反巴列维国王活动多次被捕并被流放。1979年伊斯兰革命胜利后，历任革命委员会成员、国防部副部长、革命卫队司令、德黑兰市教长、伊斯兰共和党书记、最高国防委员会主席、总统等职，1989年6月霍梅尼逝世后继任最高领袖，兼任武装力量总司令。
按照规定，伊朗总统是国家元首，实行总统内阁制。不设总理，第一副总统主持政府日常工作，并出席政府首脑参加的多边会议。同时还有数名副总统，协助主管其他专门事务。现任第一副总统是穆罕默德·穆赫贝尔。
。 此外，有些女性在怀孕后身体发胖，因而很多人会在产后进行减肥，产后减肥如果过早进行，容易影响子宫恢复和伤口愈合，导致子宫出血、感染或者子宫脱垂。
H | 另外经期也不能进行剧烈的减肥运动，容易导致经期血液逆流，使得子宫内膜碎屑附着在卵巢上，形成卵巢囊肿。 （3）长期吃各种减肥药市面上很多的减肥药伴随着一些不良反应，不同程度地影响女性的内分泌系统，不宜长期使用。 “药物减肥对某些内分泌紊乱、代谢异常的肥胖病人来说，是有一定作用的，但对大多数单纯肥胖的人而言，药物减肥不是减肥的主要手段。药物减肥存在很多的副作用，可能使人产生乏力、嗜睡、恶心、呕吐、心率异常等不良反应。”西安交通大学第一附属医院减重与代谢外科亚专业主任杨威称。 2.“姨妈”缺位或需补雌激素 减重期间女性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到一年，有的甚至更久。
I | 所以，体重可以很快减下来，但月经却不一定很快恢复正常。在月经没有恢复正常期间，需要雌孕激素人工周期治疗，以免导致子宫、卵巢等生殖器官的萎缩。如果闭经时间长，还要关注骨密度，适量补充钙及维生素D，预防骨量的流失。 3.判断是否肥胖常可参考以下指标 （1）体质指数（BMI）BMI（kg/m²）=体重（kg）÷身高（m）²判断标准：正常范围为18.5～23.9kg/m²，超重≥24kg/m²，肥胖≥28kg/m²。 （2）标准体重法体重指数%=（实际体重-标准体重）÷标准体重×100%判断标准：消瘦为-10%以下，正常为-10%～+10%，超重为+10%～+20%，肥胖为≥+20%。
J | 标准体重计算方法：标准体重（kg）=身高（cm）-105 4.如何科学减重？ （1）规律作息熬夜会影响人体的新陈代谢，因此要保障睡眠时间，避免熬夜。
K | （2）合理限制能量摄入最简单易行的方式就是减少饭量，可根据自己的减重目标和适应能力，将饭量调整至原来的70%或60%。 如果你能做到以下几点，可以让减肥事半功倍。①食物多样。②每天吃好早餐，不吃零食和夜宵。
L | ③低热能、低脂食物。④用小号餐具进餐，每餐细嚼慢咽，减慢吃饭速度，每餐吃七八分饱。⑤每天至少有一餐以全谷物为主食，如午餐或晚餐为粗杂粮。⑥顿顿要吃菜。每天都要吃深绿色的叶菜，中餐、晚餐分别至少应有2种蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占一半。⑦优质蛋白绝不可少。⑧每天喝牛奶。纯牛奶、没有添加糖的酸奶、低脂或脱脂牛奶等都可以。⑨多喝白开水，少碰碳酸饮料、风味饮料等含糖高的饮料。图源：卡乐图片。（摄影/贾琼） （3）科学运动可在原有运动量的基础上增加30%至40%，要特别注意科学分配有氧运动和抗阻力运动的占比。每星期安排5天的有氧运动，每次持续半小时以上，如慢跑、骑行等；安排至少2次的抗阻力运动，如举重、深蹲等，以激发肌肉力量。
M | （透视社综合北京青年报、湖南日报、陕西日报、红网、泉州网报道）编辑：李煦、廖明娟（实习） 校对：李旭颖 审核：龚紫陌。
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Published on:00:40:17
